Vaření modré ryby v troubě recepty
Každé léto, když udělám pouť do Marthas Vineyarda, máma se mě ptá, co chci na večeři na první noc. Jak asi blunese? Navrhuji. K čemu odpoví, s povzdechem: No, znáte svého otce. před mnoha lety, můj táta vyvinul a předsudice směrem k Bluefish. Já jsem zvyklý jít a říkat, že to má něco společného s jeho tmavším masem. Ale pravděpodobně v důsledku špatné zkušenosti v restauraci, zjistil, že je příliš mastný a rybí. A ano, tmavší bottom bitsthe laskaví, abyste se dostali na filet z lososa do menšího rozsahu.
Před několika lety bych dostal podrážděný tím, že je uvízl v nějakém druhu věčných mořských plodů Ground Hogs Day. Ale teď, namísto screamingského cítí jako im bere bláznivé pilulky - pro lásku k Bohu, má rád Bluefish!, Jen jsem si zahrát svou část, protože teď, když trvám a dostanu svou cestu, alespoň každý skončí šťastně konec.
Od svého druhého z nejvíce obydlených Druhy Atlantic Waters během letní sezóny, a proto jeden z nejdůležitějších možností na trhu se dostane na ostrovní menu v různých různých způsoby. Charlie a já mám vlastní tradici vyzvednutí vany bluefish Pateâ € "Fancy Label pro to, co je v podstatě blokem smetanového sýra s uzeným rybami smíšenými v €" a jíst ho na palubě při západu slunce s lahví vína. Nebo dobře kupovat celý blok uzené bluefish a vločko do našeho ranního bramborového hashu a použít jej k top jednoduchému avokádově toastu. Ale můj oblíbený způsob, jak jíst, je samozřejmě, moje matka. A pokud věříte výše uvedenému Shticku, pak víte, že to může udělat lover bluefish z nikoho. Technika je jednoduchá a vyžaduje pouze tři složky, které stejné složky, které najdete ve většině mých matek vaření: mayo a dobré dijon hořčice. Spojte tyto dva ve směšovací misce a slatří je přes horní část ryb. Pro Lazier mezi námi můžete jednoduše čistit na jeden po druhém. Koření-potažené ryby pak se dostanou pod brojlerem, a během několika minut, tmavé skvrny a maso pod nimi se stává neuvěřitelně šťavnatým a něžným. Pro ty z vás, kteří dont znají kouzlo, které je pangritata, jeho v podstatě chudé mans parmazán. Zpátky v den, kdy byly peníze pevně ve staré zemi, italské rolníci by smaže hrubě nasekané chlebové drobky s jinými levnými svorkami česnekem, bylinky a sloužit jim nad těstovinami namísto strouhaného sýra. Zní to fancier, než je, a vaří ve stejnou dobu trvá, než grilovat ryby: jen pár minut. Pokud jste PALEE, zkuste vyměnit lepkavku bez lepku pro pozemní matice!
Důvod, proč Bluefish nebyl v horní části mého nákupního seznamu v posledních týdnech udržitelný průvodce mořskými plody je kvůli jeho obsahu rtuti. Vzhledem k našim letnímu chutí, moje máma a já jsme byli oba bummed, abych se dozvěděl, že je to na vyšší straně spokojenosti stejně špatné jako tuňák a Swordfisfish , ale stále jeden, kdo by dával pozor, pokud jste těhotná. Také jsem narazil na tento zajímavý článek v mém výzkumu, že otázka rtuti v Bluefish se zlepšuje.
Naštěstí, doporučení je jíst ne více než několik porcí měsíčně, který by neměl být problém pro většinu lidí, a dal mé otci vnímané preferences, ani jeden pro nás. Tak to řekl, že bych vás povzbudil jako součást těchto měsíců Summereafoodchallenge dát Bluefish zkusit alespoň jednou! Jeho neuvěřitelně chutně a jeden z nejdostupnějších možností. Plus, mastné tmavé maso znamená jeho velmi vysoké v omega-3 mastných kyselinách. A dostanete ještě více těch špatných chlapců s přidáním Ančovičky ! Tito malí kluci jsou zdravé udržitelné mořské plody zlato. Pro více proto, podívejte se na můj průvodce zde.
Existují nějaké typy ryb, které jste chtěli vyzkoušet, ale dont mít go-k receptu? Im oficiálně užívající požadavky. A po mém Coho losososu v Oregonu, nemocný být rozhodně připraven experimentovat s některými dalšími možnostmi jednou zpět východ za pár týdnů!
Pečený recept bluefish v tomto větším, kompletní jídlo nemohl být jednodušší. Vše, co potřebujete, jsou tři složky a celá věc vaří za méně než 5 minut. Ostatní prvky jsou však stejně dobře a pro ideální dobře zaoblenou zdravou večeři. Zatímco brambory jsou pečení, připravte kale a strouhanku. Právě předtím, než jste připraveni jíst, hodit ryby pod brojler. Jeho elegantní dostatečně elegantní na bavit s - prostě sloužit ryby na velkém talíři a obložku citronovými klíny a čerstvým tymiánem. 2020-12-16 Sledujte pečlivě, protože ryba mohou snadno vypálit. Po 10 minutách nastavte troubu na 350 stupňů a posuňte ryby na spodní stojan, což umožňuje vařit dalších 10 minut. Ryba by měla být v tomto bodě karamelizována a připravena k jídlu. Podávejte okamžitě nebo ukládejte ryby. rom myfishingcapecod. Omezený čas čtení 6 minut
2019-12-03 Blue Grenadier má světlo, čistou chuť a může být snadno spárován s řadou omáček nebo ozdoby na základě osobního vkusu. Podle Akademie výživy a dietetiky vařte ryby. Livestrong. omauthor Christopher Godwin.
Kalorie: 339kcal sacharidy: 3G protein: 49g tuk: 13g nasycený tuk: 3G trans tuk: 1g cholesterol: 144 mg sodíku: 428 mg draslík: 948 mg vlákno: 1g Cukr: 1g vitamin A: 919IU Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C: 1 mg Vitamin C Železo: 2mg.
Kuchyně je moje šťastné místo, kde hraju s báječnými ingredience, které živí tělo a duši. Moje mise? Abyste se dostali k dobrému jídlu a dali vám nástroje, abyste to udělali sami. Moje recepty nejsou nikdy fussy a vždy vzrušující ~ Existuje 2 000 a počítání na blogu!
