Masové kuličky s fazolkami a rýží
Zahřejte 1 lžíci oleje ve velkém, mělkém, těžkém, těžkém peprovoznímu omáčku přes střední teplo. Vařte karbanátky v dávkách, často otočte po dobu 57 minut nebo až do zhnědnout. Odstraňte karbanátky z pánve a odložte stranou. Přidá se 1 lžíce oleje, cibule a extra česneku na pánvi a vařte 57 minut nebo dokud nebude lehce zlatý. Přidejte rajčatovou pastu, cukr a ocet a vařte 1 minutu. Přidejte hovězí sklad, rajčata, fazole, rezervovanou nasekanou Chile, vyhrazenou namáčení kapaliny, paprika, sůl a pepř. Přineste do varu, vraťte si karbanátky na pánvi a přeneste do trouby. Pečeme 1520 minut nebo dokud není omáčka snížena a karbanátky se vaří. Umístěte chorizo v potravinářském procesoru a procesu až do jemně nasekaného. Zeměte zbývající olej do média non-hell pánev na vysokém teplu. Přidejte chorizo a vařte, často míchání, po dobu 56 minut nebo až do zlatého a křupavého. Podáváme karbanátky s dušenou rýží a top s křupavou chorizo a zakysanou smetanou. Slunečnicová semena jsou společným doplňkem pro veganské hamburgery a karbanátky, protože přidávají texturu. Pokud chcete jít na extra chuť, můžete sloužit semena předem . Můžete také sutovat cibuli a česnek, pokud chcete, ale já to osobně vidím jako ztráta času, který do tohoto receptu přidá nic.
cizrna mouka je můj jít na vazbu, protože to opravdu funguje jako vejce, ale pokud nemáte žádné, můžete použít žito mouky, hláskovaný nebo oves jen přidat další lžíci. Já jsem se snažil, aby je dělal s skutečným vajíčkem smíšeným v tom, i když si myslím, že byste mohli přidat, pokud chcete smažit místo péče. LETS CONNECT! Pro více OE následujte společně na Instagramu, Facebook a Pinterest, zakupte si občas kuchařka vejce, nebo se odběru nových příspěvků prostřednictvím e-mailu. Pokud uděláte tento recept, ide vidět! Značka Instagram verze s OčcaseLesallyeggs a Occaseallyeggs . Přidejte nějaké cajun kop na večeři s těmito pečenými hovězí masové kuličky! Jen správné množství pikantní chuť, aby vaše chuťové pohárky chtějí více a více! Podávané s rýží červených fazolí a dušené brokolice. Bílé fazole a divoké rýže karbanátky s Miso Tahini Gravy jsou dokonalé vegetariánské hlavní jídlo pro prázdniny. Slouží jim jako vegetariánská volba na vaší vánoční večeři se všemi upevňovacími prvky, nebo s troubovými hranolky a zelení pro útulné jídlo.
Chtěl jsem vytvořit recept na vegetariánské karbanátky s divokou rýží pro chvíli, a jsem velmi spokojen s tím, co ive přijít s! Kombinace bílých fazolí, divoké rýže, zeleniny, rozmarýnu, tymiánu, ořechů a tvůrců příchutí ve formě balzamikové, omáčky Worcestershire a Tamari je hluboce uklidňující a uspokojující. A Miso Tahini Gravy vezme toto jídlo nahoře! Pokud jste obeznámeni s mými sladovně bramborovými hranolky s greeny, cizrnami a omáčkou nebo mou cizrnou, zelení a omáčkou na toastu, jste již obeznámeni s touto omáčkou. Dal jsem to prakticky všechno! Jeho ultra ochutnávka a bohatá na Umami, že nepolapitelná pátá chuť, která se běžně nachází v maso. Miso a Nutriční kvasinky mají Umami v Spaddes, což je důvod, proč lidé milují tuto omáčku tolik! Vážně, non-vegetariánské ive sloužil, aby řekl, že se jim líbí víc než maso-odvozená omáčka!
No, lidé, to je ode mě dnes! Dokončete studium ke zkoušku, ale špatně se vrátí velmi brzy s jiným útulným receptem. A v pátek, nemocný sdílet své oblíbené veganské arašídové máslo fudge brownies, takže si na to určitě zkontrolovat. Do té doby doufám, že milujete tyto bílé fazole a divoké rýže karbanátky s omáčkou! Pokud je uděláte, dejte mi vědět, jak se jim líbilo tím, že jste se dostali do komentáře a hodnocení níže. A pokud sdílíte fotografii na Instagram, nezapomeňte označovat upbeet. Itchen a Upbeetkatchen. Miluji vidění toho, co jsi udělal.
Miloval jsem tyto a tak moje rodina. Namísto Turecka jsem použil další štíhlé země kuře. A k mému překvapení jsem měl plechovku máslových fazolí, které jsem nikdy předtím používal v mém životě. Rozhodl jsem se pulzovat fazole přes mým potravinovým procesorem namísto maskování s lžící, protože jsem nechtěl velké kousky fazolové kůže v masových kulicích. Také jsem hodil do 3 hřebíček čerstvého česneku do procesoru. Použil jsem celý pšeničný italský styl chlebový strojek přidal nějakou sušenou petrželku a některé strouhané pecorino Romano sýr pro autentičtější italský masový kufřík. Pekla jsem to místo smažené a použil můj malý cookie kopeček tvořit karbanátky. Jednalo se tak chutné a my jen namočil do nějaké domácí pokrm a jedli, jak je. Bude def dělat znovu a její skvělý způsob, jak jíst štíhlejší karbanátek a mají který navíc vlákno přidáno w / o děti všímat. Dík! Číst
Jsou to úžasné. Právě jsme zjistili, můj manžel je alergický na hovězí maso vepřové jehněčího - to je fantastický alternativa k použití mleté krůtí v tomto receptu! Vzal jsem návrh jiné osoby, aby je pečeme asi 25 minut při 400 stupních místo smažení na pánvi - to funguje úžasně! Tip: Když jsem válcování karbanátky Pořád mělkou misku s trošku řepkový olej v ní, a když moje ruce příliš lepkavé na práci s I dotknout ruce lehce v oleji a pak pat jemně kolem na karbanátek .. t opravdu pomáhá! Číst
Great recept! jsem cannellini boby a zpracované potraviny jako ostatní také přidány jemně nakrájenou cibuli, protože jsem neměl prach a některé PARM sýr. Byl jsem velmi skeptický při pohledu na mixu, protože jsem nikdy zdravý karbanátek dříve, ale měl jsem zpět nahoru plánu, takže jsem pokračoval a nebyl zklamán. Tyto kuličky byly vlhké a chutné! Můj manžel podniká zbytky na oběd dnes on blouznil nad nimi! Oni jsou více plnění než průměrný karbanátek, takže večeři si můžete o kousek dál jít s nimi také. Vyrobený s rýží a omáčkou příště Myslím, že se budu snažit s červenou omáčkou. Jíst zdravější by nebylo tak hrozné, jestli tam bylo více receptů, jako je tenhle! Dík! Číst
Vyrostl jsem jíst fazole ve všech tvarů a forem. Miluju domácí fazole! Jsou chutná mnohem lépe než konzervy fazolí. Isoak jim přes noc a uvaříme do druhého dne. Přidal jsem karbanátky, protože jsem chtěl přidat maso mým fazole. Také calrose rýže přináší texturu do misky takže je to vynikající. Jeho relativně snadný recept dělat.
Oni jsou vyrobeny s květákem, hnědá rýže, quinoa, Panko, vejce, a pěkný velký špetkou česneku a koření. A theydont vyžadují hodiny prep. A je to! Je to jen jednoduchý, přímočarý, SUPER YUM rostlinné bázi dobrota v podobě vegetariánské karbanátky vyrobené weeknight-večeři s dětmi, protože skutečné jídlo, které odpovídá skutečné lifeis kde jeho at.
Když jsem přinesl to, aby moje sestra poté, co měla dítě, prohlásila je za ideální finger food pro hertwo-letý, protože heloves věcí, které může pojmout anddip a okusují na vlastní pomalu jíst tempem.
Tyto vegetariánské karbanátky jsou neuvěřitelně jednoduchá a velmi všestranný! Balíčky s květákem, quinoa, hnědá rýže, česnekem a kořením. Zásoby je do mrazničky a vaše budoucí já vám děkuji.
Masové kuličky a thajská jídla jsou oba velmi milí potravin, tak proč nespojit dva! Arašídovou omáčkou Thajské karbanátky jsou skvělý šablona stavět chutí a tyto karbanátky jsou nacpané a ozdobené klasických thajských chutí. Kombinace slané karbanátek, který nese málo tepla potažený bohatou, krémovou arašídovou omáčkou, která je řez podle citrusových plodů vápna je prostě vynikající. Tento pokrm bude si myslíte, že by mělo být považováno za cheat den jídlo, ale je plná bílkovin a čerstvými bylinkami podávané s bočním zeleniny, takže je velmi vyvážené a výživné. Tyto karbanátky polovinou mleté hovězí maso a půl pozemní krůta, která vám svalnatý, mastná chuť každý chce v karbanátek se stále těží z jíst štíhlejší maso. Tento recept je tak zábavný a jednoduchý způsob, jak uspokojit své thajské chutě a zároveň zůstat na trati se svými nutriční cíle!
sojová omáčka Náhradníci: Intenzivní slaná chuť sojové omáčky je návykový pro většinu, ale je koření, které potřebuje značka varování o tom. Lidské tělo potřebuje sůl se daří, ale v průměrné americké stravě konzumujeme víc soli denně pak potřeby těla, takže přidáním soli zabalené omáčkou na nádobí není něco, co chceme dělat. Naštěstí je zde nízký obsah sodíku sojovou omáčkou a kokosovým aminos tomto balení slané punč tělo chce s nižšími množstvími sodíku!
Kokosové aminos: Kapalný koření, fermentované z mízy kokosové palmy a mořské soli. Ve srovnání s sójové omáčky, kokosové aminokyselin, mají zhruba 90 miligram s sodíku v čajové lžičce oproti sojové omáčky 290 miligram .
Peanut Butter: Většina másla ořechu jsou výborným zdrojem antioxidantů. Vitamin E, hořčík a srdce zdravé tuky, aby to velký přísada do omáček a dipů. Přátelské připomenutí, a to i zdravé tuky mají vysoký obsah kalorií, takže si uvědomit, že není nic, co budete někdy potřebovat vystřihnout ze svého jídelníčku, ale je důležité jíst moderování . Zelené fazole: Každý, kdo říká, že dont jako zelené jídlo pravděpodobně havent jedlo zelené fazolky, protože jsou křupavé a lahodné! Tyto fazole jsou plné živin, jako je vitamín C K, folát, vlákno a dokonce křemík, který hraje důležitou roli při zdravých kostech, kůži a vlasy!
