Lososa karbanátky s citrónem a bylinkovým majonézou
Obsah:
Jak se co nejlépe lososa placičky?
Hledáte zdravé polévka recepty, které jsou také vydatné natolik, aby rodinu dohromady kolem stolu? No naše Zdravé Pomalý hrnec Comfort Soup oplývá všemi druhy dobré věci, jako je quinoa a fazolí, které jsou baleny s proteinem a kale je báječný zdrojem vlákniny, zatímco rajčata jsou super antioxidant! Navíc, to chutná úžasné! Je to vydatné, zdravější-for-you pomalé sporák pocit celá rodina bude milovat!
Většina lososa koláče jsou načteny strouhankou, Panko, nebo dokonce brambory vázat složek a aby se více vydatné placičky. Oni jsou tak časté, ITD být snadné si myslet, že nemohl dělat losos koláče, aniž by nějaký druh carby výplně.
Proč? Tak, když je protein v průběhu procesu vaření zahřívá, proteinové molekuly rozvinout a rozšířit. Molekuly pak mají větší povrch pro vazbu na jiných proteinových molekul, které vytvářejí síť křížové vazby, aka shlukování.
Tip: vysoká tepelná a nepřilnavé pánvi
Ujistěte se, že štítek meZESTFULKITCHEN ON Instagram nebo komentář níže, pokud se tyto jednoduché losos koláče! Pin tento recept a uložit ho na později, můžete klepnout na tlačítko na některou z fotografií, nebo červeného tlačítka na postranním panelu nebo pod receptu. Šťastný vaření!
Kolik podezřelý, nevýrazné lososa karbanátky jste měli? Say yall řídit bezpečně k těm věcem a ponořit se do velké chuti s těmito jižní klasiky. Oni jsou jednoduché, aby se spíží sponkami a budete nikdy muset sáhnout nic z mrazáku, aby si to udělat. Pohádkově nízké sacharidů a snadné, aby se bez lepku, taky.
Jaký druh lososa pokračuje v lososa karbanátky?
Upravený 50 kalorií a 5 gramů tuku na porci přípravou se sporákem Dolní sodný nádivkou směs pro kuře, KRAFT Light Mayo se sníženým obsahem tuku majonézou a KRAFT 2 mléko drcený Mozzarella.
Informace o výživě se odhadují na základě složek a instrukcí pro vaření, jak je popsáno v každém receptu a je určena pouze pro informační účely. Upozorňujeme, že detaily výživy se mohou lišit v závislosti na způsobech přípravy, původu a čerstvosti použitých složek.
Někteří lidé mají rádi péct jejich lososa pokrytý fólií, aby se zabránilo lososa před vyschnutím, někteří lidé ho pokrývají jen na půl cesty, takže losos může ještě získat nějaké chuť vyvinutý z přímého tepla. Osobně preferuji pečení přímo, aniž by byly pokryty vůbec, jak jsem chtěl okrajů lososa na hnědé trochu přes pečení, který je podle mého názoru dává lepší chuť.
Jak bych mohl držet lososa vlhký, pak v tomto receptu, majonéza bude dělat svou práci. Přidání tenkou vrstvu majonézy je zajištěno, že losos zůstává jemné a šťavnaté. Vím, že někteří lidé nemají rádi „ tíže “ majonézy - Jsem obecně to způsobem stejně. Nebojte se, i když je majonéza v tomto receptu pracuje jako jediný prvek, který je vyvážen kyselých a čerstvé prvky. V konečném důsledku bude jednoduché prvky v této misce rovnováze spolu tak dobře, že i ten, kdo obecně nemá rád majonézu skončit milující vlhké a vynikající výsledek zde.
Vím, že byste si mohli myslet o kečupu jako něco, co jen jde dobře s hranolky nebo párky v rohlíku, ale ve skutečnosti jde překvapivě dobře s lososem. Sladkost a tanginess od kečupu dokonale doplňuje a vyrovnává bohatost lososa a majonézou. Navíc, kečup je rychlý a snadný způsob, že tento pokrm zavádí hodně chuť, aniž by hodně času a energie. Při použití kečup jako „aroma zkratku“ může vypadat levné a dokonce i trochu smutné v aplikacích, které nejsou vhodné, kečup funguje tak dobře v tomto jídlo, které jste právě může skončit s nově nalezenou respektování tohoto koření.
Po losos je hotovo do pečiva, navrch se spoustou sekaným koriandrem a pórku poskytovat nejen čerstvost a navíc rozměr chuti, ale také texturní kontrast. Zatímco bilance bohatství a kyselost další prvky jsou pěkné, zeleň zálivka lososa opravdu bere jíst zkušenosti z tohoto pokrmu do další úrovně.
weeknight večeře může být boj. Všichni jsme tam byli, stojící před prázdnou chladničku v 8:30 ve středu večer. Snažíme se rychle rozmrazit, že balíček zmrazených kuřete nebo se vzdát a dostat doručení?
V tomto receptu jsme vzali naše lososové placky do Francie s koprem a Dijon hořčicí, ale pokud chcete mít zábavu, můžete si vyzkoušet nějaké další mezinárodní chuťové profily. Asijský chuť profilu? Nechte v pólu a přidejte některé jemně nasekané česnek a zázvor, a lžičku sójové omáčky. Nebo jděte na Blízký východ a Falafel je přidáním čerstvého Cilantro a půl lžičky kmínu. Jestli jdete falafelovou trasu, nezapomeňte sloužit nějaké omáčce Garliky Tahini na straně!
Absolutně! Doporučujeme předehřívání Váš vzduchový fritéza na 400 a vaření vašich placky po dobu asi 10 minut, nebo až do zahřátí. Jen se ujistěte, že sprej vzduchový fritéza koš s vařením sprej, než přidáte placky. St také doporučuji kartáčování nebo postříkání placky s malým olivovým olejem, pro Crispiest , tupší výsledky!
Vzhledem k tomu, že placičky jsou opravdu hvězda, navrhnout, že je to jednoduché s tímto 4-ingredientu arugula salátem, nebo, pokud jste již vytápění vzduch-fritézy, tento snadný vzduch-fritéza brokolice. Chcete namáčení omáčku? Možnosti jsou nekonečné! Rozhodněte se pro klasickou tatarskou omáčku, nebo získat více dobrodružné s krémovou jogurtovou omáčkou nebo bylinný Chimichurrri .
