NutriBase Průvodce sacharidů, kalorií a tuku
Prep těsta: smíchejte mouku s vroucí vody do velké mísy a promíchejte s dřevěnou lžící nebo hůlky . Otočte těsto na lehce posypem povrchu, posbírat všechny chlupaté těsto a hníst ho do hladka, asi 3 až 5 minut. Je-li těsto příliš lepkavé, aby přidávání mouka dle potřeby, asi lžíce najednou. Kryt s čistou utěrkou a necháme kynout hodinu.
Palačinky Tvar: Tvar těsto do 16 log. Ostrým nožem, nakrájíme na 1 ks, měli 16 kouskům o velikosti rovné. Dojezdu každý kus, takže je to asi 2 palce v průměru. Kartáč na vrchol každého kola se sezamovým olejem. Ležel jedno kolo na horní straně druhé naolejované strany dohromady. Zploštit dvojici, takže dvě kola držet pohromadě. Pokračovat v dalších kolech, měli byste skončit s 8 párů. Všechny tyto lahodné recepty přicházejí v 600 kalorií nebo méně na porci, ideální pro ty, kteří se rozhodnou sledovat svůj kalorický příjem, bez obětování chuti. Administrativa pro potraviny USA doporučuje denní příjem 2000 kalorií pro obecnou populaci. 600 Calorie Cap se rovná 30% celkových 2000 kalorií denně na základě 3 jídel denně s 200 kalorií, které zůstávají pro svačinu nebo nápoj.
v 20. století, nová entre začal otáčet ve Spojených státech: moo shu vepřové maso. Jako severní čínské misky, ale otřásla scénu Američan čínského jídla, většina z nich odráží kulinářské tradice Southern provincií . Tento recept dá vegetariánskou rotace na klasické moo shu. Jsme sauting shiitake houby, mrkev a cabbageÂâ €“pak balící zeleninu do vlhké, jemné čínské palačinky. Podávané na boku, sladká švestková omáčka položí misku na vrchol.
Zdravím! Vypadá to, že jste zájem o to, kolik kalorií některé potraviny mají? Hustý hustý. Znalosti mohou být dobrou věc. Ale. Stává se problémem při počítání kalorií přebírá váš život. Vezměte se zaměření na počítání kalorií a vychutnejte si jídlo!
Kolik kalorií se dá jarní závitky, čínská zelenina jarní závitky mají?
One Spring Rolls, čínský Veg Spring Roll dává 145 kalorií. Z toho sacharidy obsahují 64 kalorií, proteiny tvoří 10 kalorií a zbývající kalorií pocházet z tuků, což je 71 kalorií. ne Spring Rolls, čínský Veg Spring Roll poskytuje informace o 7 procent z celkové denní potřeby kalorií standardní dospělé stravě 2.000 kalorií.
Klikněte sem pro zobrazení jarní závitky, Chinese Veg Spring Roll kalorií. Jarní závitky recept čínské jarní závitky zelenina jarní závitky smažené jarní závitky Jak udělat jarní závitky s 27 úžasných snímků.
Nic však nemůže porazit dopad vytvoření tohoto all-time oblíbené jarní závitky, zelenina jarní závitky ve vlastní kuchyni, dokonale přizpůsobili svého vkusu a těšil se hned pánvi! Zde je báječný plnění sauted zeleninou a nudlemi ožili s pikantními omáčkami je zabalena uvnitř hotových jarní závitky obalů a smažené do křupavá.
Česnek: Garlichas prokazatelně tolower cholesterolu. že účinná látka allicin, přítomné v česneku pomůcek inlowering krevního tlaku. arlic je také údajně pomoci regulovat hladinu glukózy v krvi za diabetiky . arlicis skvělé pro theheartand oběhového systému. Česnek má antimikrobiální , antivirovou a antifungální funkci a může pomoci při odlehčení běžným nachlazením a jinými virovými infekcemi. K posílení imunitního systému mají stroužek česneku denně. Česnek je nejvyšší proti virové potravy. Thiosíranu sloučenina, allicin nalézt v česneku působí jako silný antioxidant a chrání naše tělo před poškozením volnými radikály. EAD zde completebenefits česneku.
Smažené jídlo: Tento recept je smažené. Jakákoliv potravina, která je smažený není vhodný pro zdravé bydlení. Vaše tukové hladiny zvyšují tak hluboké smažení nárůst ropy absorpce . Také pokud používáte stejný olej znovu fordeep fryingthen kuřácké bod pokles , která vede ke vzniku modrého dýmu, který není dobré pro zdraví. Zpracované potraviny, smažený Foods alsoincreasesinflammationin na bodyand vypne procesu spalování tuků. Většina nemocí od srdce, na kardiovaskulární, diabetes, Parkinsonova, Alzheimerova choroba, rakovina a výsledek obezita, když buňky zanítí a pak don'tfunction správně. Zánět tepen může způsobit srdeční infarkt. Takže vaše strava by měla containfoods které bojují inflammationin těla. Tak se vaše tělo dostane zdravější tím, že jí správné věci. Může Diabetics , pacienty s srdcem a nad hmotností jedinci mají jarní závitky, čínské zelené jarní role?
Ne, tento recept není dobrý pro diabetiky , heart a hubnutí. Jeho recept je smažený. Jakékoliv potraviny, které je smaženo, není vhodné pro zdravé bydlení. Vaše hladiny tuků se zvyšují jako hluboké smažení zvyšuje olej absorpce . Zpracované potraviny, hluboké smažené potraviny takéincreasesinflameesinflamateinfammionin Bodyand vypne proces spalování tuků. Většina nemocí ze srdce, k kardio cév, diabetes, parkinsons, alzheimer, rakovina a obezita, když buňky dostanou a nefungují správně. Zánět v tepen může způsobit infarkty srdce. Takže vaše strava by měla obsahovat, že bojují proti zánětu tělu. Tak se vaše tělo dostane zdravější tím, že stravíte správné věci. Recept, pečený palak Jowar Murukku, mini Jowar Palačinky, Oves Upma, pečený Sev, pečený celozrnný pšenice puris, Paneer Pudina Tikkiorbuckweat Pancakeas onealthy Reipeoption. Chcete-li připravit kuřecí stehna, otřete celé s pěti kořením práškem. Dobře se solí a bílým pepřem a sprej po celém oleji. Kuřecí stehna umístěte na lemovaný podnos a vařte na vysokou polici v troubě po dobu 4045 minut nebo dokud neohdrých, vařená a trochu křupavá.
