TRES CAJUN CRAWFISH ETOUFFEE
Každý týden přijímat naše 3 přítoky ve složce Doručená pošta, zaregistrujte se na náš bezplatný e-mailový seznam umístěný na boku a dole každého receptu. Můžete také následovat nás OnFacebookand Pinterest. Tento článek může obsahovat affiliate odkazy, kde je vyplacena malá provize, pokud si koupíte produkt bez dodatečných nákladů. Slovo Etouffee znamená duši, udržit, nebo břehu. Tato technika se nachází v pokrmech pomocí krevety, krabů, langusty a v mnoha případech, maso nebo hře. Ačkoli více kreolský v původu, Etouffees se nacházejí v celé zemi Cajun.
Holly Clegg sdílí svůj recept na Crawfish Etouffee, který je plný chuti, ale je to stále opatrný z vašeho pasu. Udělej tento recept doma dnes být součástí jejího obloženého úžasného životního stylu! Chcete vidět, jak to udělalo? Podívejte se na video pro CRAWFISh Etouffee! Tento recept je přiveden k nám Holly Cleggs Trim a úžasný záliv zálivu Oblíbené kuchařka!
kdo nemá rád jednoduchý recept Etouffee a zejména když se klasická louisiana příchutě scházejí v tomto vynikajícím kuchařským kuchařským kuchařským kuchařským kuchařským kobotníkům Cleggsgulf. Ut, pokud si myslíte, že jižní jídlo není dobré pro vás přemýšlet znovu, jak budete milovat tento zdravý crawfish etouffe recept! Louisiana lawish je nutností, když tuto ústa zalévání pikantní entree, který je celoročním oblíbeným jídlem.
Pro jeden z nejvíce klasických jídel Louisiana je Crawfish Etouffee standout. Věděli jste, že toto slavné jídlo Louisiana začala jako špatné jídlo, v mostě Breauxu, Louisiana, protože lawish byl snadno dostupný? I když to trvalo nějaký přesvědčivý , aby se místní obyvatelé ochutnali â € "a jsme si jisti, že to udělali! Dnes je lawish jedním z nejoblíbenějších potravin. Classic Louisiana Recepty jsou velmi populární a Holly Cleggs Gulf CoastFavoritesKook zahrnuje všechny vaše oblíbené zdravé recepty Cajun. Podáváme nad rýží a vyzkoušejte hnědou rýži pro bohaté živiny, zesílení vláken.
Věděli jste, že langusty je Zdravá, je balena tolika zdravotními výhodami, což je skvělou volbou pro zdravou stravu. Louisianas Favorite korýš je nízký v kaloriích, nízkým obsahem tuku a cholesterolu, a jsou vynikajícím zdrojem vysoce kvalitního proteinu. Jsou také dobrým zdrojem B12, niacinu, železa, mědi a selenu. 3-unce porce vařeného trafisku obsahuje 70 kalorií a 14 gramů proteinu. Dietní pokyny USDA doporučují zahrnout více mořských plodů do vaší stravy, takže půvabné vyrábějí velkou zdravou volbu. Vždy opláchněte a vypusťte lawish pro dokonce i zdravější možnost.
crawfish sezóna nebo ne udržet zmrazené na straně pro snadné vztyčené recepty
Pokud žijete v Louisianě, žijete pro Crawfish období. Od konce února do poloviny května, víkendy jsou plné přátel a rodinné setkání kolem dobré staré langusty vařit je to opravdu jedinečné pro naší oblasti. Nezapomeňte si koupit Louisiana Crawfish ocasy nyní udržet v mrazničku, aby si v této jednoduché Crouse Etouffee recept po celý rok! Pokud není jeho sezóna, podívejte se do mrazničky s potravinami potraviny pro Louisiana Crawfish ocasu celý rok. Pokud máte zbytečné lawish, pak hrnec vařit bramborový salát recept je neuvěřitelný!
Team Holly je tak nadšený, že vám dá Hollys Absolutní oblíbené jižní recepty v této Louisiana menu: Čtyři menu s Cajun Flairem Stáhnout e-knihu k dispozici pouze pro 1. 9! Pokud jste si mysleli, že jižní pohodlí jídlo není zdravé, přemýšlejte znovu! Dostanete 4 oblíbené zdravé menu Cajun, večeře, brunch a oběd. Nejlepší ze všeho, je dodáván s nákupním seznamem, takže veškerá práce je pro vás provedena z nabídky k vašemu obchodu s potravinami.
Zdravější a snadný a snadný-to-dělat jižní cajun recepty s nutričními informacemi. Pokud máte zdravotní problémy, bezlepkové a diabetic-recipesareighted. Vlastnit tento go-to Průvodce lahodných jídel.
jak zábava je tato zábava děti crawish vařit hrnec?! Holly vlastně koupil tyto děti langusty varovat pro své velké děti a měli tolik zábavy předstírat k varu lawish. Je to dobře a spousta zábavy pro děti. v 4 quart omáčka hrnec nad středně vysokým tepelným potěšením cibule, paprika, celer a česnek s máslem, dokud cibule nejsou jasné. Přidejte zásoby krevety a přiveďte do varu. Přidat koření. Bič v blondýnce roux, dokud se plně nezačleněn a snížíte na vařící. Vařit po dobu 15 minut nebo požadované konzistence. Přidat barwish a vařit, dokud se lawfish zcela vyhřívají. Arnish se zelenou cibulkou.
Hluboká karmínová barva mého Cajun langustí a račí etouffee je patra-škádlení svědectví k jeho bohatým, hluboké chuť a plné textury. Můj Trinity Roux základna, rajčatová omáčka, dušená rajčata, dotek vývaru a okořeněné jih Louisiana raci vytvořit vydatné, stick-to-your-žebra misky s drzá jih Louisiana vkus. Paleo, obilí zdarma, keto a nízké sacharidů, jako je tento pokrm nejlépe vychutnáte tradičnější ‚s trochou rýže‘ lepek volný způsob, podle mého skromného názoru. Jo a yay.
V polovině února, kdy se den nebo dva s dlouhým rukávem počasí vyskočí do cesty mezi chladicí, deštivé dny. Když se první z našich krásných žlutých a bílých květů vyskočí z odnikud ve svých postelích. An, kdy každý začíná mluvit o Mardi Gras, koláče krále, a kdo přijde na Jazz Fest v letošním roce.
Ať už se rozhodnete jíst, to Cajun rak etoufee je velmi jednoduché, ale velmi sofistikované jídlo. Trojice Roux vstřikuje jej s jeho pravý a vyzkoušený tradiční jižní Louisianě chuti. A je ochucený rajčaty a langusty vrstva chutě pro vás, zatímco Tato jednoduchá Bezlepkové recipe kuchaři dole v pánvi. Několik navíc čárky vašeho oblíbeného pálivou omáčkou transformuje tuto vhodnou pro děti pokrm do dospělé only faire le slavnost že požitky až dokonce yawny Pracovní dny v noci jako ohňostroj .
Existuje mnoho myšlenkových směrů, jak připravit správné crawfishetouffà © e. Někteří říkají, že s jíškou, jiní si myslí, že ne. Některé add rajčata, jiní říkají, že není místo pro rajčata v něm. Někteří používají Trojice, jiné pouze její část. Jedna věc, kterou jsem si, že se všichni shodneme na je, že by měl být nekomplikované .
Pro mořské plody etouffe, langusty je tradiční, i když krevety nebo krabí mohou být substituovány. Jedná se o zcela odlišný chuťový zážitek z langusty, nicméně, protože tuk z raci přispívají jak výraznou chuť a trochu barvy. Osobně bych doporučoval dávat to chuť a možná Zvyšte pochutiny trochu. Možná dokonce přidat trochou rajčatového protlaku také.
Etouffe je také vždy lepší se s čerstvě uvařeného raka samozřejmě, ale vrchol langusty sezóna je poměrně krátké trvání, a obecně jsou konzumovány na velkých vaří, takže málokdy existují nějaké zbytky. Dokonce i pro náš přístup k nim, langusty etouffe je často vyrobeny mražené langusty ocasy, spíše než čerstvé. To je naprosto přijatelné, ale vyhnout se dovozu. Jsou to upřímně dost špatný a nedělají spravedlnost do good etouffe. Si prostě nemůže porazit chuť ocasy Louisiana, takže byste měli vždy hledat pro tuto pečeť na balení zmrazeného raka pokud je to možné.
Melt máslo ve velké pánvi nad střední teplotě a za stálého míchání v mouce; vařit a míchejte po dobu asi 4 minut, nebo dokud karamelu černošky. Přidejte cibuli, papriku a celer; Vařit dalších 3-4 minut nebo až do nabídkového řízení, přidejte česnek a vařte další minutu. Pomalu míchejte na skladě nebo vývaru až do plně inkorporovaného. Přidáme sůl, pepř, Old Bay a Cajun koření. kroužek směs k varu; snížit tepelné středně nízké simulátory kryt a dusíme po dobu 15 minut za občasného míchání. Přidejte langusty ocasy, vařit a míchejte, dokud raci se zahřívá přes; vmíchejte petržel a jarní cibulkou, rezervovat trochu na ozdobu. Podávejte ihned po horké, vařenou rýži s čerstvým francouzským chlebem a salátem.
Obrázky a Full Post Content včetně receptu Hluboké jižní Dish. Recepty jsou k dispozici pro vlastní pouze pro použití a zároveň připnout a sdílení odkazů je vítána a podporována, prosím ne zkopírovat a vložit repost nebo publikovat na jiném místě, jako jiné stránky na Facebooku, blogů, webových stránek či fóra bez předchozího výslovného souhlasu. Všechna práva vyhrazena.
fromGulf pobřeží Oblíbené CookbookTender Louisiana langusty ocas jsou vřelo s cibulí, zeleným pepřem a česnekem v světlou jíšku. Tento snadno následovat recept na populární Louisiana střiže se rychle stane součástí vašeho Cajun recept repertoáru. Slouží více než rýže. Dívej se připravit rak etouffee! Podívejte se na všechny své zdravé langusty recepty.
Nutriční informace v jedné porci: Kalorie 220, kalorií z tuku 36, tuk 9 g, Nasycené tuky 1 g, cholesterol 155 mg, 217 mg sodíku, 13 g sacharidů, Vláknina 4 g, Cukry 4 g, Protein 22 g Diabetické výměny: 1 sacharidů, 3 libového masa
Já to dělat teď. Roux dostane hustý docela rychle, takže spíše než saut cibuli až průsvitné, docela rychle jsem přidal vegetariáni a tekutina. Udělal jsem přidat splash bílého vína, 1/2 lžičky kajenský pepř, špetku tymiánu, asi lžičky soli a staré zátoky posypané na langusty před přidáním. Je to docela pikantní! Chtěl jsem se držet receptu, ale je to téměř nemožné, aby mě to vyladit věci trochu. Pokud jste citliví na koření, začněte s 1/4 lžičky. Také to není slaná, takže se samozřejmě přizpůsobíte, jak dáváte přednost. MŇAM.
crawfish Etouffee je synonymem Louisiana kultury a základem na podzim, jak se rodiny shromažďují za návrat fotbalových a rekreačních shromáždění, stejně jako můj quewfish Queso. Etouffee je hodnocena tam na seznamu komfortu potravin, ale jeho snadné pro možnost večeře v týdeníku. Je to tak milované dole, že v mnoha restauracích, spíše než na stranu polévky, můžete získat malou stranu Etouffee, když si to nevybíráte jako vaše jídlo, kde to nikdy nemusíte jít bez!
Kde zde dostanete crawfishwhile v Bayou státu přejeme, aby každá sezóna byla sezóna, Crawfishová sezóna typicky začíná v polovině ledna a běží před začátkem července tady. Naštěstí, ale zmrazené crawfish ocasy jsou k dispozici celý rok. Buďte opatrní při nákupu zmrazených půd. Pokud to říká, že langusty byly vychovávány v Číně, odejdou a místo toho použijte krevety pro tento recept.
