11 Veganské těstoviny saláty

Kalorie: 314kcal sacharidy: 36g protein: 7g tuk: 16g nasycený tuk: 3g sodný: 348 mg draslík: 334 mg vlákno: 3 g Cukr: 5g vitamin A: 2060IU Vitamin C: 27mg vápník: 37mg železa: 1 mg

Tento veganský těstovinový salát recept je snadný bičovat pomocí několika jednoduchých ingrediencí, všechny hodil jednoduchým vinaigrette, jeho přizpůsobitelný , může být proveden před časem a samozřejmě jeho absolutně vynikající!

plný čerstvosti a jednoduché, aby se, to je moje go-to snadné těstovinový salát recept na potlucks a shromáždění a beats obchod-koupil pokaždé! Můžete to být ještě jednodušší pomocí obchodu zakoupené obvaze, ale domácí je cesta, jak jít, můžete dokonce zkusit tento leno a evo balsamic vinaigrette!

Jaké jsou vaše oblíbené Veganské těstoviny salátové recepty?

těstovinový salát je jedním z těch střižných receptů, které byly kolem tak dlouho, jak si můžeme pamatovat, a z dobrého důvodu jeho úžasně vynikající! Tato verze vegetariánu je snadná díky zástupci Zesty lahvový italský salátový obvaz.

Co je nejlepší těstoviny pro těstovinový salát?

Tento farmový styl veganský těstovinový salát mi připomíná, že máma, kterou máma koupit z obchodu s potravinami, když jsem vyrůstal. S velkými plátky okurky, ředkvičky a mrkve, má spoustu čerstvosti krize. Zatímco krémový mayo dressing přidává tang a coziness.

Absolutně! Jediná lepkavá složka v této vedlejší misce je samotná těstovina. Vyberte si bezlepkové těstoviny, a to je dobré jít. Při výrobě této misky, ive použil jak celozrnný pšeničný, tak bezlepkové fusilli, vyrobené s hnědou rýží quinoa. Oba práce skvělé!

Jestli to děláte dopředu, můžete přidat oblékání ihned, a pak přidat zbývající â ... "těsně před podáváním. Vzhledem k tomu, že těstoviny absorbují některé z obvazu, opustí vás s saucierem a více chuťovým těstovinovým salátem, pokud ji aktualizujete těsně před podáváním. Chcete-li tento salát tlačit na jídlo území , přidat nasekané veganské plátky deli, jako je tofurky a non-mléčné čedar. S bity veganské krůtí sýrů, to opravdu škrábance , že nostalgia Itch od osmdesátých lét, cookouts. Jeho také úžasné s nakrájeným sýrem Seitanem, veganským sýrem Feta, pečeným cizrnami a / nebo veganskými slaninovými kousky.

Tento těstovinový salát jde s něčím v menu u veganské Potluck, piknik nebo cookout. Funguje dobře vedle obchodu zakoupené vegetarie burger. Může však být také A Satiating strana na zelený salát jako Yin a Yang stran.

Okurka Každá okurka bude fungovat, ale dávám přednost anglickým okurům, které dont vyžadují loupání nebo setí. Pravidelné zahradní okurky mají voskovou kůži, která je třeba loupat a může být velmi vodnatá s příliš mnoha semenem. Pomocí malé lžičky vyškrábejte semena, pokud používáte tento typ okurky. Doplňky Ostatní vegetariány, které by byly vynikající jako Substituce nebo kromě těch, které jsou uvedeny v tomto veganském těstovinovém salátu jsou nasekané syrové cuketa, čerstvý baby špenát, drcené mrkve, nebo nasekané papriky. Toto snadné, lahodné veganské řecké těstovinový salát je čerstvý, ochucený, ideální pro jídlo prep, 100 rostlin založený a nejlepší jídlo pro sloučení na párty! Tento salát těstovin je balen se zeleninou, jako jsou rajčata, okurka a čerstvé bylinky jako bazalkou. Přidání robustních sušených rajčat sušených slunečních a srdečných proteinově zabalených cizrnu, aby tento salát naprosto delikátní. Budeš posedlý!

Bude si moje non-veganské přátelé a rodina užívat tento veganský řecký pasta salát?

Absolutně. To je celkový dav příjemný, protože kdo nemiluje chuťové těstoviny jídlo? Vždycky to udělám, když se moji přátelé a rodina přicházejí a všichni se o tom dostanou a vždycky požádají o recept. Věděl jsem, že je čas přidat to do blogu, protože to bylo vysoce požadováno mým publikem a přáteli! Když to lidé jedí, upřímně se na to dívají jako lahodné těstoviny, spíše než veganské jídlo. To ukazuje vaši rodinu a přátele, jak skvělé stravovací rostlinné-založené může být!

Ujistěte se, že používáte hrubou mořskou sůl. Pokud používáte jemnou mořskou sůl, začněte s 1½ TSP. Chuť a upravte obvaz s více solí podle potřeby. Obvaz by měl stále chutnat silný a slaný na dostatečně Sezóna velký objem těstovin. Když si myslíte, že na těstovinový salát, myslíte si o osvěžující řecký salát? Možná smetanový a uklidňující makaronský salát? Nebo pikantní jihozápadní salát? Bez ohledu na to, co vaše preference, tento seznam 11 veganských těstovinových salátů má pro vás něco!