Buvolí cizrna toast sůl n sypání

Snadné znamená nic, i když to nebude chuť dobře. Ummm. ts buffalo. MŇAM. Každý miluje buffalo- ochucené věci. Obvykle, když si myslíte o Buffalo, myslíte si o Buffalo kuřecí křidélka nebo buvolí kuřecí dip. Kdo řekl cizrna Nemůže se dostat do této akce? Vegetariánská verze Buffalo Goodness právě čekala, až vyjde z mé kuchyně. Je tento buffalo cizrna recept vegan?

Dostaneme to: Někdy máme jen bláznivý den a buď je příliš unavený nebo příliš zaneprázdněn, abyste se dostali jídlo. Někdy potřebujete líné jídlo, a vážně znamenají líný; Žádné luxusní vybavení a žádné vaření, jen mísa, vidlice, a 10 minut svého času. To je, jak snadné toto veganské Buffalo Chickpea salát sendvič je, což je perfektní oběd zabalit práci nebo piknik.

Pokud jste fanouškem malého koření, budete milovat tento recept. Zabalí některé teplo, je plné chuti, a je vysoký v proteinu. Pokud chcete tento sendvič otočit ještě výživnější, můžete podstoupit veganské mayo pro bramborové avokádo, aby se insome další zdravé tuky.

Výživové informace se odhadují na základě složek a instrukcí pro vaření, jak je popsáno v každém receptu a je určen pro použití pro Informační pouze účely. Upozorňujeme, že detaily výživy se mohou lišit v závislosti na způsobech přípravy, původu a čerstvosti použitých složek. Nejprve budete muset pečet své sladké brambory. Jen je křičet, poke několik děr v nich a umístit je do trouby asi 30 minut. Zatímco brambory vaří, saute cizrna ve velké pánvi s buvolí omáčkou. Když jsou brambory prováděny vaření, plátek je na polovinu, věci s cizrna a nahoře s avokádem, zelenou cibulkou a mrholení krémové ranče vychladnout oheň.

Indické jídlo se chystá stát se vaším novým jím. Od kari k jídlům naloženým čerstvou zeleninou, tento seznam receptů bude prokázat, že region nabízí komplexní příchutě, které chcete kopat přímo do! Hosté mohou přivést své oblíbené víno, pivo nebo ducha, aby si s recepty užívali.

Ne každý sezóna se vejde pro hostování brunch, ale jaro rozhodně si zaslouží velké šíření. Z rajčat do brambor, úžasný sortiment pokrmů, které budou krásně zdobené stůl, je nutné ideální pro Velikonoce nebo Den MothereS! Hosté mohou přivést své oblíbené víno, pivo nebo ducha, aby si s recepty užívali. Zdravotní výhody Středozemní stravy jsou nekonečné, tak proč ne hostit středomořskou themed večeře? Mnohé z položek lze provést dopředu a recepty jsou spolehlivé , a to i pro začátečník. Tak pokračujte a získejte ty Pozvánky odeslané. Vaši přátelé budou chtít v tomhle. Hosté mohou přivést své oblíbené víno, pivo nebo ducha, aby si s recepty užívali.

Ať už jsi veganský nebo ne, jste pravděpodobně obeznámeni s Buffalo Chicken Dip. Nemůžu mluvit z osobní zkušenosti, ale mám pocit, že tato verze vegany je ještě lepší než originál. Ještě lépe, nemohla být snazší. Stačí kombinovat naši uzenou provolonskou chudou šířku s nějakou horkou omáčkou, nutriční kvasinky a tapioka mouky v potravinářském procesoru. Směs to vše nahoru, pak přidejte do některých cizrna a puls, dokud směs není hladká, přesto robustní. Pečeme 15 minut a podávejte! Tortilla nebo pita chips by oba pracují velký jako lžic.

Směs své oblíbené zelené sypané křupavé zeleniny a skoby dresinkem. Vždy se snažím udržet nějaký druh salátu situace snadno dostupný v mé lednici. Pane ví, že potřebuji svou sílu držet krok s batole.

Mimochodem, Ive nedávno jazzed můj králík potravinářské rutinu a také thisBuffalo cizrna salát. Můj! Je tu něco o romaine salát nahromadil-vysoko s buvolí pečené cizrna a hodil se smetanovým řeckým jogurtovým obvazem. Im říkám, že tento salát je jeden, kdo má v době stravování. Jeden z mnoha důvodů, proč se mi líbí tento salát, je proto, že můžete použít ingredience ve vaší lednici nebo spíži. Jeho definitelya clean out typ ostřejší salátu. ALE! Chcete-li, aby tuto verzi, budete potřebovat:

Cizrna jsou lusk podobné fazole ledvin. Mají úžasné zdravotní výhody, jako je snížení hladiny cholesterolu, zlepšení hustoty kostí, a pomoc s duševním zdravím. Také balené spoustou bílkovin jako 10 až 15 gramů za plechovku!

1 cizrna. Pokud chcete Crispier Chickpea, budete muset odstranit pokožku z cizrny. Je to trochu práce, ale rozhodně stojí za to, pokud chcete, že plnou krize. Pokud nemáte čas odstranit pokožku, dont starosti o to!

3 Obvaz. Pro tuto verzi jsem použil řecký jogurt místo podmáslí. Mám rád tang řeckého jogurtu. Nicméně, pokud se ocitnete pomocí řeckého jogurtu a jeho trochu příliš tlustý prostě zamíchejte v nějaké mléko, aby pomohl tenké oblékání.