Air Fryer Pražené Růžičková kapusta
Obsah:
Můžete si myslet, že pracovat z domova dělá oběda mnohem jednodušší, ale to naprosto není. Nemohu vám říci, kolik mají pracovní den obědy zapojen me scrounging přes lednici, jen aby skončil jíst hummus a sušenky, když stál na kuchyňské lince.
shromáždit 4 jídlo prep nádoby, a rozdělit zrna a zeleninu směsi mezi nimi. Přidejte 2-3 lžíce arašídovou omáčkou na dva každého z kontejnerů a přidejte 2-3 polévkové lžíce tahini oblékání pro každý z dalších dvou. Posypat lžíce nasekané zelené cibule po každém jídle.
Co mohu udělat, abych tomu zabránil v budoucnu?
I když jsem váhal, aby se pokusili tento recept ve vzduchu fritézy, protože Ive měl velký úspěch pečení růžičkovou kapustu a mrkev v pravidelném troubě, tyto vzduch fritéza pečenými růžičkové kapusty a mrkve se ukázalo, takže deliciousand nakonec jsem připustit vzduchové fritéza pečeně je mnohem lepší!
Proč mám rád vzduch fritéza pečený růžičkovou kapustu a mrkev?
Někdy bych jíst prostý a někdy jako jíst namáčením v hummus. Nicméně, tento vzduch fritéza pražené růžičková kapusta a mrkev přílohou je tak univerzální, aby dokonale spárovat s různými nádobí, včetně:
Teď, když mám vzduchový fritéza, vytváří vegetariánské recepty bylo ještě snadnější. I již nebudou muset zahřát troubu nebo stres o mokrý vegetarián z pánve. Hoďte vegetariáni s malou trochou oleje a koření, a během několika minut můžete mít zdravé a živin balené příkrm, který je velmi chutná stejně.
Kalorie: 179kcal Sacharidy: 22g Protein: 4 g tuku: 9 g nasycených tuků: 1 g sodný: 454mg draselný: 555 mg vlákna: 5 g cukru, 5 g vitaminu A: 11394IU Vitamin C: 66 mg Vápník: 54 mg železa: 2mg
Pokud nevíte, co vzduch fritéza, to je v podstatě malý konvekce trouby. To vzduch hranolky potraviny podle thehot vzduchu rychle cirkulující během jídla. Ty jsou velmi běžné v zahraničí. V Japonsku manypeople mít. Byl jsem dolu s použitím asi rok teď, a miluju ji. Můžete v podstatě useit se péct, nebo dokonce vzdušné smažit v malých množstvích.
Mohou vás před přehřátím domu příliš během léta, a jsou veryenergy účinný . Vzduchové fritéz jsou super snadné použití. Mějte na paměti, můžete je použít v mnoha ohledech canjust přihřívání své oblíbené pochoutky z mrazáku.
Pečená zelenina jsou perfektní jídlo vařit ve vzduchu fritézy. Mám základní techniku pro roastvegetables ve vzduchu fritézy, v případě potřeby I důkladně je, kůra, a pak se povlak je v olivovém oleji, a addsalt a pepř. Zdá se, že práci velmi dobře.
Můžete použít vzduch fritézy tak mnoho různých způsobů, jak připravit jídlo. Většina lidí jsou si vědomi thatair fritézy jsou vhodné pro výrobu hranolků, zahřátí pizzy, a ještě mnohem více. Věděli jste, že youcan vlastně vařit v ovzduší fritézy?
Nezapomeňte se podělit onfacebook
Nettie je manželka a matka, která je vášnivý o vaření a pečení. zejména pokud se jedná o jednoduché pokrmy! S 5 dětmi, Nettie trvá na tom, že všechny jídla, občerstvení a dezerty sejít rychle! Najdete širokou škálu snadno přesto báječný recepty na její velmi populární websiteMoore víceméně CookingFollow Mooreorlesscooking na Facebook | Twitter | GOOGLE + | Pinterest | BLOGLOVIN | Instagram |
A v případě, že nemáte vzduchové fritézy, Ive zahrnuty instrukce pro trouby pražené růžičková kapusta a sladké brambory, jakož. Youll najít vizuální recept návod níže s tipy a triky. Jestliže vy jste vegetarián pražení profesionál, můžete kliknout na skok na tlačítko receptu výše přeskočit na tisknutelné recept karty.
